Do-In basis

Ervaar meer energie, inzicht en balans en leer hoe je de wijsheid uit de oosterse geneeswijzen toepast in je dagelijks leven. Je leg een stevige basis in het eerste leerjaar bij Do-In Academy. 

Aan bod komen:

  • de locatie van de verschillende meridianen
  • de werking van de meridianen
  • de dynamiek en wisselwerking van de energiebanen
  • Do-In oefeningen
  • zelfshiatsu
  • vijf elementen voedingsleer

Dit eerste leerjaar is interessant en toegankelijk voor iedereen. De opleiding wordt veel gevolgd door professionals die de oosterse geneeswijzen bij hun aanpak willen betrekken of yogadocenten die de werking van de meridianen willen doorgronden en in hun lesopbouw willen verwerken. Maar je kunt het lesprogramma ook volgen puur voor jezelf, om zelf bewuster te zijn van je energie en je eigen energie te onderhouden.

De verschillende lesdagen

Een lesdag bestaat altijd uit een afwisseling van praktijk en theorie. We beginnen een lesdag met Do-In, om in ons lijf en het hier en nu aan te komen. Vervolgens volgt er een gedeelte theorie. Wat betreft theorie volgen we de opbouw van het boek Do-In, Tao yoga voor gezondheid en energie (eerder verschenen onder de titel: De helende kracht van Do-In), geschreven door oprichtster van Do-In Academy, Lilian Kluivers.

Tijdens een lesdag staat een meridiaan of meridianenpaar centraal. Hiervan behandelen we:

  • de ligging van de meridiaan
  • de functies
  • klachten die geassocieerd worden met een onbalans
  • de belangrijkste acupunten (tsubo’s)
  • een basis-behandeling door middel van shiatsu
  • versterkende voeding

Als je eenmaal de baan van de meridiaan weet te vinden en te voelen, kun je ook voelen welke oefeningen de energiestroom kunnen ondersteunen. We doorlopen een groot deel van deze oefeningen.

Ook besteden we aandacht aan belangrijke begrippen uit de oosterse geneeswijzen. Denk aan:

  • wat is ki?
  • wat is een meridiaan?
  • wat zijn yin en yang?
  • wat zijn de vijf elementen?
  • wat is de Chinese klok?

Do-In Studiemateriaal

Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van Do-In, Tao yoga voor gezondheid en energie. Er wordt ervan uitgegaan dat cursisten dit boek zelf aanschaffen. Daarnaast ontvang je een uitgebreide syllabus. Dit vormt samen het lesmateriaal voor level 1.

Daarnaast is er een literatuurlijst met aan te raden boeken. Deze zijn niet verplicht, maar geven enthousiaste cursisten een richtlijn binnen het uitgebreide aanbod van boeken. 

Do-In Examen

Tussen de lesdagen wordt van je gevraagd veel Do-In te beoefenen. Ook krijg je opdrachten mee voor thuis. Deze zijn bedoeld om je te helpen de kennis die je hebt vergaard je ook echt eigen te maken. Je krijgt feedback van de docent. Een bundeling van deze opdrachten plus een schriftelijke overhoring vormt je examen voor het eerste jaar. De uitkomst geeft je richtlijnen voor de onderwerpen waarin je je meer kunt verdiepen.

Uren

  • Aantal lesuren: 65
  • Aantal uren zelfstudie: 68; excl dagelijkse Do-In beoefening

Aanmelden

Zin om te beginnen?

Meld je aan!

Lesdata level 1

Lestijden 2018 onder voorbehoud: 12:00 tot +/-18:30

Level 1 bestaat uit 10 lesdagen. Je kunt kiezen de lessen te volgen op vrijdagen of zaterdagen.

Wanneer je je aanmeldt voor Level 1, geef dan duidelijk aan welke lesdagen je voorkeur hebben: vrijdagen óf zaterdagen. 

Lesdata Level 1 2018 Vrijdagen en Zaterdagen

Lesdata Level 1 2017 Vrijdagen en Zaterdagen