Ontdek de kracht van Do-In (ook wel Daoyin genoemd): een diepgaande, eeuwenoude Japanse en Chinese bewegingsleer die gericht is op het vrijmaken van je levensenergie (ki). Do-In verenigt beweging, zelf-acupressuur en meditatie.
Hoe breng je energie volop in stroom? In deze opleiding duik je in de wereld van Do-In en leer je hoe je de energiebanen (meridianen) in je lichaam in balans brengt. Je leert oefeningen voor een soepel lijf en innerlijke rust, gegrond in de eeuwenoude wijsheid van de Vijf Elementen en het Taoïsme. Of je nu je eigen levenskracht wilt versterken of deze waardevolle kennis straks wilt doorgeven aan anderen als docent of coach: bij Do-In Academy helpen we je om je natuurlijke balans terug te vinden. Zodat je leeft in verbinding met je energie.
Volg de opleiding op locatie, live via de stream of in je eigen tempo als zelfstudie. Bij je inschrijving geef je door wat het beste bij jou past.
In 2014 richtte ik de Do-In Academy op. Vanuit een jarenlange verbondenheid met de oosterse geneeswijzen en het taoïstische gedachtegoed doceer ik een integere stijl van Do-In. Deze bewegingsleer, geworteld in een traditie van ruim 2000 jaar oud, vormt voor mij de basis voor een vitaal en gebalanceerd leven.
Als auteur van meerdere boeken over Do-In deel ik graag beproefde technieken die al eeuwenlang hun waarde bewijzen. Ik zoek altijd naar de juiste vertaalslag: hoe kunnen deze oude wijsheden ons ondersteunen in de dynamiek van de huidige maatschappij?
Wat je leert bij de Do-In Academy, komt voor altijd van pas. De oefeningen en inzichten helpen je om elke dag je balans te vinden en te behouden. Dit is de essentie van de oosterse geneeswijzen: goed voor jezelf zorgen voordat er klachten ontstaan.
We brengen de wijsheid uit de taoïstische kloosters naar het hier en nu. Zo bouw je aan een verzameling praktische handvatten voor elke dag:
Bij de Do-In Academy gaan we voor diepte. Je krijgt een uitgebreid lesboek en toegang tot een digitale leeromgeving met video's en audio-meditaties, maar er is bovenal alle ruimte voor persoonlijk contact. Je deelt je vragen en ervaringen met je docent, zodat de stof écht gaat leven. Zeker in het tweede en derde jaar – waarin je leert om lesplannen te maken en iemands energie te analyseren – spar je hier regelmatig over tussen de lessen door.
Ben je geïnspireerd door Do-In en de oosterse geneeswijzen, maar zoek je (nog) geen complete opleiding?
Naast de Academy geef ik ook wekelijkse online lessen waarin ontspanning en inspiratie vooropstaan. Als student van de Academy krijg je hier trouwens korting op.
Lees hier meer over de wekelijkse online Do-In lessen
Friedeke Verkleij Veenman, Pilates Principles"Ik ken Lilian als docent, collega en mentor. Ze voelt haarfijn de groep aan en weet precies wat mijn lijf op dat moment nodig heeft. Do-In Academy runt ze met precisie, daadkracht en kennis. Dankbaar dat ik haar als collega, maar zeker ook als mentor mag beschouwen."
Mattijs m. van Katwijk, Taoïstisch Trainer"Lilian inspireert mij door haar diep belichaamde kennis van de training die zij biedt bij Do-In Academy. Haar zuiverheid werkt aanstekelijk!"
Marise Bartels, Het leven beweegt jeIk vind de authentieke manier van kennis overdragen door Lilian Kluivers echt heel waardevol. Zonder poppenkast of
commercieel gedoe eromheen. Dat soort docenten zijn voor mij goud waard!
Yvonne Alefs, schrijfster en Qigong docentDe informatie en kennisoverdracht door Lilian is echt geweldig! De inhoud van de manual idem dito. Ik heb echt het gevoel dat ik het maximale haal uit wat in een jaar te leren valt. De lesdagen staan bol van de inzichten en verrijkende ervaringen. Ik ben heel blij dat ik deze opleiding volg en zie het als een aansturing van het universum.
Sabine Poltermann, Tao Wisdom"Do-In Academy is een van de beste opleidingen die ik heb gevolgd. Lilian heeft veel kennis. Maar belangrijker nog: ze is een erg getalenteerd docent en heeft de gave een voedende sfeer te creëren. Na elke les ben ik blij, wijzer en geïnspireerd thuis gekomen. Ik raad deze opleiding aan wanneer je meer wilt leren over TCM en het taoïsme of wanneer je meer gezondheid, welzijn en geluk wilt ervaren."
Janine van Schaik, Pit4U"Ik ben enorm dankbaar voor alle waardevolle informatie uit de lesmappen en alles wat we hebben meegekregen in de 3 leerjaren. Dat is groter dan te beschrijven."
Willem Ensink, Way of Working"Ieder mens is uniek, maar Lilian is UNIEK . Do-In Academy heeft mij in de meest positieve zin veranderd. Lilian is een specialist in de oosterse wijsheden."
Do-In is veel meer dan een serie strekkingen; het is een manier van leven. Door je meridianen uit te nodigen om te stromen en mee te bewegen met het ritme van de seizoenen, help je je lichaam een nieuw, natuurlijk evenwicht te vinden.
Wat dat in de praktijk betekent? Dat zie ik terug in de soms subtiele, maar soms ook bijzondere resultaten van mijn studenten:
Ik vind het fantastisch hoe Do-In op die manier een aanvulling kan zijn op reguliere zorg. Dit is precies waarom we in de opleiding aandacht geven aan het hele systeem: van meridianen tot voeding en leefstijl. Wanneer we ons ritme aanpassen aan de natuur, ontstaat er ruimte voor herstel.
Do-In, tao-yoga voor gezondheid en energie is hét basisboek over Do-In, en is internationaal verschenen. Lilian Kluivers geeft tientallen houdingen, meridiaantekeningen, basisprincipes van de oosterse geneeswijzen en links naar digitale downloads van twee Do-In lessen.
Wat zijn de verschillen tussen de bekende Makkō-hō-serie en de strekkingen van Masunaga? Hoe bevorderen ze je gezondheid? Via deze series leer je de essentie van Do-In: levensenergie, meridianen, inclusief Masunaga's extensies en alternatieve oefeningen. €21,95
Lilian Kluivers geeft in dit boek verschillende oefenprogramma's en instructies voor (zelf)massages tijdens de zwangerschap. Alle oefeningen zijn gebaseerd op oosterse geneeswijzen en de Do-In. Zwanger in balans helpt de kracht te (her)vinden voor een optimale zwangerschap en de periode daarna.
Bestel bij Lilian Kluivers €24,95 (gratis verzending binnen Nederland)
Een kinderboek waarin je op reis gaat naar de adelaar, je eigen krachtdier, de muis of de... Reis mee en ontdek welke boodschap de dieren voor je hebben. Probeer het maar eens!
"Een prachtig en inspirerend boek dat kinderen en ouders op een eenvoudige manier de deur te openen naar de magische wereld van het sjamanisme."
Hardcover (€27,50)
Paperback (€19,90)
Doe met ons mee en bekijk lessen op ons Youtube-kanaal.
Magazine: Om te vieren dat Do-In Academy 10 jaar bestaat, maakten we een prachtig Do-In Magazine Het digitale magazine is gratis te downloaden. Wil je het magazine gedrukt? Dit is voor €4 excl. verzendkosten te bestellen via e-mail.
Werkboekje: De Vijf Elementen Voel je de behoefte om de drukte even achter je te laten en echt op te laden? In dit compacte werkboekje neem ik je mee naar buiten. Aan de hand van de vijf elementen — Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water — leer je de natuur te gebruiken als spiegel voor je eigen balans. Met eenvoudige reflectievragen en opdrachten herstel je de verbinding met je eigen vitale bron. Download het werkboekje gratis
Seizoenswerkboekjes
5 verkoelende tips voor op hete dagen.
3 Acupunten voor de overgangen tussen seizoenen.
3 Acupunten voor Levensenergie in de Lente.
3 Acupunten voor Balans in de Zomer.
3 Acupunten voor Harmonie in de Herfst.
3 Acupunten voor Balans in de Winter.
Acupresssuur bij emoties
Breekuntjes: een doorbraak bij geblokkeerde emoties.
Acupressuur voor het immuunsysteem
Met deze acupressuurpunten ondersteun je het immuunsysteem.
